人生が変わるダイエットジム
ダイエット専門栄養士が監修
ウェルネサイズパーソナルジム銀座

平日、土曜日、日曜日、祝祭日:7:00~23:00

人生が変わるダイエットジム。ダイエット専門栄養士が監修
ウェルネサイズパーソナルジム銀座

ビフォーアフター

期待以上の成果がでました。

H.Kさん(36歳・会社員)

                 

基本プラン(月4回)を通じて、見違えるほどの成果がでました。もともとは3kg程度痩せて少し体を引き締められればいいな、程度にしか考えていませんでしたが、体つきや意識がどんどん変化していきました。以前は別のジムに通っていましたが、あまりカウンセリングなどをしてくれることはなく、食事やトレーニングに関する知識も身につきませんでした。ウェルネサイズでは親身になってカウンセリングをしてもらえるので、楽しくトレーニングや健康管理に励むことができました。

初めてダイエットに成功しました。

K.Tさん(37歳・主婦)

                 

もともと学生時代から太りやすい体質で、数年前からスポーツジムやヨガに通い始めましたが、あまり成果はありませんでした。特に今まで食事制限も行ったことがなく、食べたいものを食べたいときに食べるといった食生活でした。サイトで知ったウェルネサイズに通い、今まで間違った知識でトレーニングをやっていたことに気づかされ、また食生活も大幅に改善されました。さらに、栄養に関する正しい知識も身につき、体調を崩しにくくなりました。最近では健康診断結果も良好です。

お客様の声

N.Kさん(35歳・会社員)

20代の頃は、食事もほとんど気にすることはなく、運動をしなくてもスタイルをキープできていましたが、出産を境に体形が気になるようになりました。以前はジムに通っていたこともありましたが、三日坊主であまり続きませんでした。そこでウェルネサイズのパーソナルトレーニングを受けることにしました。ウェルネサイズではトレーニングや食事管理だけではなく、カウンセリングに非常に力を入れており、楽しく続けることができています。


当ジムが選ばれる理由


選ばれる理由1

しっかり食べて痩せるという発想

ウェルネサイズが提唱する低脂質ダイエットには無理な食事制限はありません。

選ばれる理由2

太りにくい体質を目指すトレーニング

適度に筋力をつけ、基礎代謝をUPさせることにより太りにくい体へ体質改善します。

選ばれる理由3

LINEでの食事管理

一日の食事内容をLINEにて送っていただくことにより、目標達成に向けて定期的なアドバイスを行います。

選ばれる理由4

カウンセリング重視のスタイル

トレーニング中やトレーニング後にカウンセリングを行わせていただきます。
トレーニング効果を継続的に確認し、トレーニングに対する疑問や不安を解消します。

選ばれる理由5

広々とした完全プライベート空間

一等地銀座のプライベート空間を独り占め。54㎡の広々としたスペースで他のお客様の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。他のパーソナルジムとは解放感が違います。

選ばれる理由6

ボディメンテナンス・ストレッチ

確かなストレッチ技術を備えたトレーナーが、ご希望のお客様にトレーニング後ストレッチを実施しております。

選ばれる理由7

週1回の充実したトレーニング

週1回のトレーニングで気になるお腹周り、二の腕、ヒップなどの引き締めを実現します。

選ばれる理由8

リーズナブルな料金設定

月額22,000円より一流トレーナーによるパーソナルトレーニングとダイエット専門栄養士監修の食事指導を受けることができます。

※さらに今なら体験料5,000円・入会金30,000円が無料!(残り先着3名様限定!11/27締切。)

選ばれる理由9

駅近の好立地

東銀座駅徒歩3分・銀座一丁目駅徒歩5分・新富町駅徒歩3分・宝町駅徒歩3分。築地駅からも徒歩圏内。ご近所にお住まいの方はもちろん、お仕事前や休憩時間、お仕事後にもぜひお越しください。

選ばれる理由10

早朝から夜遅くまで営業

営業時間は早朝7:00~23:00まで。お忙しい方も無理なく通えます。

どのくらいの期間で効果がでますか?

プランや頻度にもよりますが、2~3カ月で目に見える形で成果が出ることが多いです。初めに目標設定を行っていただき、極端な食事制限などをせず目標の実現を達成します。

他のパーソナルジムとの違いは何ですか?

ウェルネサイズでは健康的な低脂質ダイエットを推奨しているため、体形についても単に筋肥大を目指すわけではなく、程よく引き締まったスマートで健康的な体を目標とします。またお客様の意識改革のため、食事管理やカウンセリングに割く時間を多めにとらせていただいております。

ダイエットではなくウェイトトレーニング中心のプログラムによりボディメイクをしたいのですが

ダイエットが成功したお客様にはボディメイクを主な目的とするパーソナルトレーニングを行うこともできます。詳しくは担当トレーナーにご相談下さい。

リバウンドしないか心配です

ウェルネサイズのパーソナルトレーニングは無理な食事制限により急激にダイエットを行うというものではなく、有酸素運動、食事管理、ウェイトトレーニングをバランスよく組み込んだ無理のないものとなっております。そのため、リバウンドしにくい体と生活習慣を得ることができます。

腹筋を割りたいのですが

腹筋だけを鍛えても割れることはありません。腹筋だけ引き締まってて他の部位はたるんでる、という人を見かけたことはありませんよね?腹筋を割るためには有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく行うことが必要です。ウェルネサイズでは腹筋を重視したプログラムを組むこともできます。

ヒップアップを目指したいのですが

ウェルネサイズではマシンや小物を利用したヒップアップのためのパーソナルトレーニングもご用意しております。ご希望の方はお気軽にご相談下さい。

ダイエットの成果を出すためには有酸素運動は必要ですか?

ウェイトトレーニングのみでも一定の効果はありますが、有酸素運動を効率的に組み合わせることにより健康のための最大限の効果を引き出すことができます。

クレジットカードや電子マネーは使用できますか?

各種クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discoverカード)および電子マネー(交通系ICカード・iD・QUICPay)のご利用が可能です。

料金

今ならキャンペーン実施中につき体験料5,000円・入会金30,000円が無料!
(残り先着3名様限定!11/27締切。)

                                           
内容 料金
体験トレーニング¥5,000→¥0
入会金 ¥30,000→¥0

ご案内動画

トレーナー紹介

代表トレーナー                    

島津 鉄平/ Teppei Shimazu

【経歴・実績】 ・ヒルトンホテル契約トレーナー ・スポーツ系専門学校講師 ・雑誌Tarzan 清水塾生モデル ・ベストボディジャパン出場 ・JBBF フィジーク出場 ・KOK スポーツモデル出場 モデル・アスリートの指導実績多数。 パーソナルトレーニング指導、スタジオレッスン、外部講師を主な活動とし、フィットネスイベント、オンライン配信、フィットネスモデル、ウェブ版フィットネス記事の監修も行う。

【資格】 (公財)健康・体力づくり事業団体 健康運動実践指導者 (NPO法人)日本ストレッチング協会 ストレッチングトレーナーセルフ (株)JWI認定 ZUMBA®︎インストラクター

設備

                   

トレーニングマシンは使いやすさ、耐久性に定評がある米国TUFFSTUFF社製を使用

ダンベルは力のない女性向けの2kgからボディビルダー向けの40kgまで幅広くご用意

心地よさを重視したトレーニングマット、マッサージベット

無添加オーガニックのボディソープ、シャンプーや女性向けのアメニティ製品も充実

シャワー、ドライヤーなども完備し、トレーニング後に仕事やお出かけのご予定があっても安心

バランスボールやステップ台などの小物類も充実

営業時間
アクセス

営業時間

年中無休 7:00~23:00

アクセス

〒104-0061 東京都中央区銀座2-12-4  アジリア銀座J's 302 東銀座駅A7番出口より徒歩3分 銀座一丁目駅11番出口より徒歩5分 新富町駅1番出口より徒歩3分 宝町駅A1番出口より徒歩5分